뒷태라도.....아니....암튼 어디라도....
예뻐지고 건강해지기 위해!! 뭐라도 시작하는 그런 다이어트!!
그러나 귀찮기도 하고....어디 나가서 운동하자니 덥고
오랜 시간 투자할 수는 없공....
고민고민하며 찾다가 30일 스쿼트 , 런지, 플랭크 프로그램을 발견했당 ㅋㅋㅋㅋ
일단, 초기에는 시간을 조금만 투자해도 되니 안심하고 시작 ㅋㅋㅋ
이제 4일차인뎅....
아직은 할 만하다
단, 누워있다 일어날 때!
혹은 쪼그려 앉을 때! 앉았다가 일어날 때! 엉덩이에 알 배긴것처럼 너무 아프다. ㅠㅠㅠㅠ
안 쓰던 근육이라 그런지....
암튼, 30일 후 어찌 될지 모르겠으나 일단은 화이팅 ㅋㅋㅋㅋ
